鶏とトマトとゴーヤと卵のカレー炒め　など

鶏とトマトとゴーヤと卵をカレー味で炒めると……。
主菜としてボリュームもあり、さっぱりもして、夜食でもＯＫ。

春雨サラダ。味付けはナンプラーとレモン汁。