長芋とほうれん草バター醤油ソテー20230530 2023 5/30 鬼コーチ家事道場 2023年5月30日 ▽材料2人分•長芋 1/2本(200g)•しめじ1/2パック•ほうれん草2~3株•バター10g•塩・胡椒 適量•醤油・酒 各大さじ1 ▽作り方①しめじは小房に。 ほうれん草は根元を切り落とし3㎝幅に。 長芋は皮をむき輪切りか半月切り。②フライパンにバターを溶かし、長芋を両面焼き色がつくまで焼く。③しめじとほうれん草を加え、しんなりとするまで炒め、塩胡椒を振る。④醤油・酒を加えてさっとからめて火を止める。◆冷蔵保管可、らしい 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! かつおたたきアボカド、トマトのサラダ20230529 ガスパチョ この記事を書いた人 reizaru 関連記事 人参しりしり 2025年4月2日 ほうれん草ジャガイモのヨーグルトサラダ 2025年3月26日 鶏胸肉と豆腐のうま煮2503 2025年3月25日 ブロッコリーのパスタ 2025年3月20日 菜の花とレンコンと豚肉炒め 2025年3月20日 そば粉のお好み焼き 2025年3月14日 イワシのプロバンス風(トマト煮)Ⅲ 2025年3月5日 鶏胸肉と山芋スタミナ炒め 2025年3月5日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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