オクラとキャベツの海苔のナムル202209

キャベツとオクラ、湿気った海苔もあまっている。ネットでぴったりのレシピをみつけた。スープの素はきらいだからカット。

▽材料2人分
•キャベツ 1/8
•オクラ 6本
•焼きのり1/2枚
☆塩　2〜3つまみ（レシピでは鶏ガラスープの素　小1/2）
☆おろしにんにく　1かけ分
☆ごま油　大さじ1
☆こしょう　少々

▽作り方
①オクラはヘタをけずる。キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
②耐熱容器にキャベツとオクラをいれてラップして、レンジ600wで3分チン。
（熱湯でさっとゆでてもよい）
③☆とちぎった焼き海苔をを加えて混ぜる。