きゅうりとツナのサラダ20200821 2020 8/22 鬼コーチ家事道場 2020年8月22日 ▽材料(2人分)・きゅうり 3本(300g)・ツナ缶 1缶(70g)・塩 小さじ1/2☆ めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ 各小さじ2☆ごま油 小さじ1/2 ▽作り方①きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、塩でもみ5分間おく。②①の水気を絞り、ツナ缶と☆を入れ、よく混ぜ合わせる。冷やしたらさらにおいしい。 鬼コーチ家事道場 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! ゴーヤ卵とじ20200820 減塩・減脂ナムル20200824 この記事を書いた人 reizaru 関連記事 人参しりしり 2025年4月2日 ほうれん草ジャガイモのヨーグルトサラダ 2025年3月26日 鶏胸肉と豆腐のうま煮2503 2025年3月25日 ブロッコリーのパスタ 2025年3月20日 菜の花とレンコンと豚肉炒め 2025年3月20日 そば粉のお好み焼き 2025年3月14日 イワシのプロバンス風(トマト煮)Ⅲ 2025年3月5日 鶏胸肉と山芋スタミナ炒め 2025年3月5日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト
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