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鬼コーチ家事道場
酒かす豆乳シチュー20200529
石川県で買ってきたおいしい酒かすと豆腐屋さんの豆乳があるから、昼に「酒かす豆乳シチュー」をつくった。 レシピは2種類教えてもらったが、こちらは圧力鍋を使う簡易版。ふつうの鍋を使うなら5分ほど煮込めばよいという。 サツマイモを加えたら甘み... -
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豚肉と野菜の中華風炒め20200529
最後の入院時、病院の夕食に出てきた野菜炒めを指して「これつくったらええ」とレシピをそらんじた。最後に教えてもらった料理。ニラをまるまる1把食べられる。 きのう載せた最初のレシピも、この最後のレシピも、ニンニクとショウガを使う中華風だった... -
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ナスとピーマンと豚肉炒め20200528
8日ぶりに料理の撮影。 きょうは「ナスとピーマンと豚肉炒め」。 最初に教えてもらった鬼レシピだ。レシピにピーマンの切り方を書き忘れていたが、適当でよかろう。 前もってみそと砂糖と酒を混ぜておくこと、ショウガとニンニクを炒めること、それだ... -
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いもたき 20200518
野菜を買いそろえて、昼食用につくる。 イシルを加えると、見違えるようにうまみが増した。 いりこの甘いだしにホクホクしたサトイモがとろりとろける。 撮影では水を入れたおちょこを飾ったが、食べているうちに酒が欲しくなって昼から冷酒をあおっ... -
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あぶらあげとキュウリのゴマ酢あえ 20200518
けっこう面倒だけど、ねりゴマが香ばしくて、あぶらあげがこくがあり、キュウリのさわやかさとよく合う。 卵とトマトが余っているから、ついでに両者の炒め物もつくった。こりゃもう、朝からビールやな。 ▽材料(2人分)・キュウリ大 1本・あぶらあげ... -
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豆乳フレンチトースト 20200517
近所の豆腐屋さんで濃厚な豆乳を売っている。その豆乳でシチューやスープをよくつくった。余ると昼ごはんにフレンチトーストにした。 家で2人で過ごしていた2018年9月以来、1年8カ月ぶりにフレンチトーストをつくってみた。「粉砂糖があるときれいだけ... -
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安上がりのヌタ20200517
ホタルイカのヌタなど、いろいろ教えてもらったけど、これは一番安上がり。 冬に比べるとネギが硬くなってきたから、ゆでる時間を30秒ほど伸ばした。 ▽材料・青ネギ 1把・ちくわ 1本 ・酢・みりん・みそ 各大さじ1・練り辛子 小さじ1/4 ▽作り方①... -
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新タマネギとミンチのスープ20200515
ミンチとタマネギとレタスとスナップエンドウが余っている。 手っ取り早くスープにすることに。 新タマネギの丸ごとスープ([http://www.reizaru.sakura.ne.jp/saru/?p=13168])と、キャベツとひき肉スープ([http://www.reizaru.sakura.ne.jp/saru/?p... -
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ナスのそぼろ炒め20200515
昼飯は朝につづいてナスを使って「そぼろ炒め」。 炒めたナスをいったん取り出す、という工程があるからひと手間かかる。「ひと手間」が僕には壁になることを知っていたから、Rのオリジナルでは2工程以上あるレシピはまれだ。このレシピは何かの本で見... -
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イラン風? ナスとトマトのオリーブ油炒め 20200515
朝7時から、これまた超簡単なイラン料理。 オリーブ油を吸ったナスは香ばしくてコクがあるから、メインのおかずになる。 油の存在感をトマトの酸味が中和してくれてさわやか。 ▽材料・ナス中 2本・トマト大 1個・オリーブ油・塩コショウ▽作り方①ナス...