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鬼コーチ家事道場
鱈とベーコンとネギ蒸し焼20220214
甘くておいしいネギがたっぷりあるから…… ▽材料 (2人分)・生鱈2切れ・ベーコン 2枚(ブロックの方がおいしい)・塩 2つまみ・小麦粉 適当・酒 大さじ3・長ネギ 1本位・生姜汁 小さじ1/2 ▽作り方①鱈は塩をふって、20分おき、水分をふいて小麦粉を... -
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チンゲン菜と鶏肉とろーり炒め202202
▽材料 (2人分)•鶏もも肉 1枚•チンゲン菜 1袋•しょうが 1かけ•塩こしょう 少々•片栗粉 大さじ1•ごま油 大さじ1/2☆酒・オイスターソース 各大さじ1☆砂糖・醬油 各小さじ1☆水100cc ▽作り方①鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふり、片栗粉を... -
鬼コーチ家事道場
フィリピン風、豚とキャベツ煮202202
キャベツと豚肉を使うレシピ……と検索したら、フィリピンで食べた料理を動画で見つけた。半分のキャベツを立てて、角をそぐように切るのがコツだそうだ。ブロック肉は高いので、今回は100グラム90円の薄切り肉を使った。ついでに人参も加えた。 ▽材料(3人... -
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鶏手羽元のみぞれあん202202
▽材料(2人前)・手羽元 6本・大根 150g・ショウガ 1かけ・サラダ油 大さじ1・ユズの皮・酒 大さじ2・鶏ガラスープの素 小さじ1/2・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1.5・片栗粉 大さじ1.5を大さじ2の水で溶く ▽作り方①大根を皮ごとすりおろす。シ... -
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ピーマンのツナ和え202201
余ったピーマンで簡単な副菜がないかなぁって検索したら、あった。▽材料(1〜2人分)・ピーマン 5個・シーチキン 1缶・ごま油 大さじ1・鶏がらスープの素 小さじ1・塩コショウ 少々・白ごま 少々・鰹節 ひとつまみ ▽作り方①ピーマンは厚さ5mmの輪... -
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財布、新旧交代
2011年から使っていた財布。「Polo Ralph Lauren」。聞いたことがある名から、有名ブランドなのだろう。2016年に新しい財布を買ってもらっていたのに、もったいなくて使いつづけていた。全体が縮んで、とうとう1万円札がはみだすようになっていた。ちなみ... -
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麻婆豆腐 202201
今回は山椒でからみを出した。鶏ガラスープなどは避けたが、入れた方がよかったかも。▽材料(2人分)・豆腐 1丁・ひき肉 150g・にんにく 1かけ・しょうが 少々・長ねぎ 1/2本・豆板醤 小さじ2●紹興酒か酒 大さじ2●山椒 大さじ1/2●醤油 大さじ1... -
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あんこう鍋 20220126
半額のアンコウを買ったけど、どうすればよいかわからないからレシピ検索。肝を煎って、みそ味にするらしい。肝はそのまま食べたかったけど、レシピ通りにやってみると、汁が抜群においしくなる。 ▽材料 (3人分)・あんこう切身(あん肝の入り)300g・塩... -
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かぶと手羽元の塩煮 20220120
鶏肉からよいダシが出る。汁が残れば翌朝のスープに。▽材料(2人前)・手羽元 8本・カブ 大2個(300g)•生姜 1かけ•長ねぎ 1/2本•水 500ml•酒 100ml•塩 小さじ2/3•ゆず胡椒 小さじ1•サラダ油 小さじ2 ▽作り方①生姜は千切り。②カブは茎を2cm残して葉を... -
鬼コーチ家事道場
大根とセロリとツナのサラダ20220120
蒸し鶏と大根のサラダは作ったことがあるけど、今回は余ったセロリを活用。▽材料(3人前)・大根 7㎝(300g)・セロリ 1本(150g)・塩 小さじ1/2・ツナ缶 70g☆マヨネーズ・ヨーグルト・ポン酢 各大さじ1・黒こしょう ▽作り方①大根は千切り、セロリは...